吃完火锅不要随意服用“清火”药物

       吃火锅上火的最常见原因，是选用火锅汤料或佐料是辛辣调味料，包括辣椒、胡椒、花椒、生姜、芥末等。辛辣调味料都为味辛大热之物，性属燥邪，食之过多，致人体内生燥热，就出现上火症状。怕上火，宜选择酱油、米醋、芝麻酱做调味料。特别提醒，不要随意服用“清火”药物，否则用药不当或服用过度可能适得其反。还有人感觉上火后，少穿衣物来去火，有的女性冬天穿薄裙，这些做法都是错误的。上火需要在体内疏散、清解，如果靠外面的寒气来去火，不但不能达到目的，反而容易形成另一个病征，即“寒包火”。